大家好，我是@嘉有奕宝

暑假已经开始了，但外面火辣辣的太阳不适合户外运动，孩子在家总是盯着电视，怎么办呢？作为一位资深宝妈，在陪娃的路上苦苦挣扎了7年，我总结了几款身受孩子的喜爱而又可以锻炼身体的好物，这几件物品不但有室内的而且有室外的，就算阴雨天气也不怕孩子总盯着电视啦！

(资料图)

室内

1.跷跷板

这款跷跷板在我闺女一岁半的时候就已经入了，刚开始的时候她不敢自己站着玩，只能坐上面玩，或者把跷跷板翻过来当桌子用，有时候自己拿一本书，当个小书桌，有时候又当餐桌；最受欢迎的就是把它当做滑滑梯，一头放到沙发上，一头在地上，从沙发马头滑下来…孩子的快乐就是那么简单。

随着年龄的增长，孩子越来越大胆了，她可以在上面自由的摇摆啦！

这个跷跷板真的是解决了阴雨天带娃的烦恼，首先，它可以增加孩子的活动量；其次，它的玩法多样；最主要的是轻巧易携带，就算孩子自己玩，也不用总找我帮忙换地方。

2.黏黏球贴

这玩意可被宣传的神化了，不过确实是很实用的东西。

我闺女自小就胃口不好，饭量时高时低，尤其是到寒暑假或者阴雨天的时候，孩子的饭量更是小的不能再小啦，有时候一天就一顿饭都不饿，可把我愁坏了。

我带去医院检查，询问了不少相关人员，也吃了不少药，但孩子就是不怎么吃饭。

我跟孩子爸一合计，是不是运动量不够，孩子不饿呢！

后来，就在朋友的推荐下，买了这款号称“运动锻炼弹跳神器”。

刚买回来的时候，孩子可喜欢了，各种形状的小玩偶，颜色靓丽的粘布，每天孩子不弹跳几下就感觉少了啥。

现在孩子的胃口也好了，运动量也上来了，不得不为这个带娃神器点赞。

3跳跳杆

身处南方，唯一的缺点就是这边的阴雨天气比较多，有时候连着下四五天的雨，孩子在家被憋的不行，每天喊着无聊、无聊、无聊…

于是，我就给她入了这款跳跳杆，拿到的时候可开心啦，每天都会跳一会。

这款跳跳杆是泡沫材质的，软弹不扰民，而且自带趣味声光，深受孩子的喜爱。

室外

说了我闺女玩的室内运动好物，下面我们来聊聊室内的。

1.轮滑鞋

说起这双轮滑鞋还是有闺女套路她叔叔而来的呢！那天，她叔叔说看看轮滑鞋，我闺女就说：叔叔我也会，叔叔说：你没有鞋，咋会的呢？她说：我可以学呀！于是就给她买了一双鞋。

作为酷爱运动的女孩，自从鞋到了后，她就每天要去练习会，她从拿到到学会也就花了半个月的时间，即使摔倒了她也不流泪，依然坚持练习。

2.滑板车、自行车、扭扭车

说起车类，从一岁到现在她用到的车可不少，有刚开始的扭扭车，有滑板车到现在的自行车。

不管哪种车，都是户外运动的好帮手，锻炼身体的同时还可以解放父母的双手。

尤其是带孩子去比较远的地方玩的时候，她可以自己骑着不用抱…

3.跳绳

跳绳绝对是最划算、最实用、最锻炼身体的运动好物之一啦，尤其是孩子参加跳绳比赛拿到奖状，别提孩子多高兴啦。

那是幼儿园大班的时候，我家闺女那会还不会跳绳，但一天她回来突然说要练跳绳，他们学校有比赛，还有奖状，她想拿奖状。

自从她说有比赛后，她每天回来就练跳绳，她每天都练一两个小时，她从不会到很熟悉也就半个月的时间，更幸运的是她站到领奖台上。

现在，她依然会坚持跳绳，不仅是因为她拿了奖状，主要的是可以锻炼身体。

这些运动好物，既可以锻炼身体，增强体质，而且也不费妈，赶紧准备起来。